老人名叫叶福来，家住将军祠路。叶福来是一名退休老党员，从小就喜欢运动。除了跑步、游泳外，打羽毛球、打篮球，他也有一手。退休后，他更是全心全意地投入到运动中来。 “活动，要‘活’就得‘动’。这运动不仅有天分，还要靠坚持。”叶福来坚定地说。这话可不是简单说说而已，而是要以实际行动持之以恒的。

　　为了练习这套自创的“铁人三项”庆北京奥运，叶福来坚持每天早上5点起床练习。而且他在练习“铁人三项”时，喜欢打赤脚，他认为这样就可以顺便做做足底按摩了。

　　在叶福来家里，记者看到了他制定的每天练习量：在无绳的情况下先跳跃1000次，然后转圈300次，再俯卧撑50下。最后再花1小时做家务活。叶福来强迫自己每天上午9点之前完成这些练习量。

　　现在北京奥运会快要进入尾声了，中国在金牌榜上遥遥领先的势头让叶福来很兴奋。他说，中国军团是咱们的骄傲，所以他要用这套自创的“铁人三项”来为中国加油，为奥运助威。

　　因为时间关系，记者没有直接记录叶福来的最高纪录，但据社区工作者证实，叶福来自创的“铁人三项”最高成绩纪录是:连续跳绳7000次后，原地转圈500次，接下来再做100下俯卧撑。而且做这些俯卧撑还是变着花样的，有时用三指支撑，有时用两指、全掌支撑，“花式”繁多，令人叫绝。

　　记者让一位小伙子试了一下这个项目，尚未完成其中半项，小伙子就已经头晕脑涨了。但已经年过七旬的叶福来却做到了，他甚至能在完成“铁人三项”后立刻提笔写毛笔字。

　　别看叶福来已经70多岁了，可他走起路来腰板挺直，雄赳赳气仰仰，脸色红润，精神抖擞。晚年的叶福来，身子骨一直很硬朗，对养身之道也很有一套。闽南人不是喜欢喝茶么，他也不例外。为了保持好身体，他还自创了一套保健操。

　　如今，叶福来最大的愿望是，他这套“铁人三项”能通过吉尼斯世界纪录的申报。